We zijn momenteel bezig met werk aan de website. Excuses voor het ongemak.

Mindfulness

Anne Oosthoek geeft voor Buro Bloei Mindfulness voor kinderen en jongeren van 5 t/m 18 jaar.

Een volle agenda met sporten, muziekles, huiswerk, Cito, social media, vriendschappen, en ga zo maar door.
Kinderen en jongeren hebben het, net als volwassenen, heel druk en moeten veel.  Dit kan leiden tot onrust, slechter slapen, piekergedachten. Ook kunnen er allerlei emoties en gevoelens ontstaan. Sommige kinderen en jongeren  kunnen hier soms lastig mee omgaan.

De methode 'Aandacht werkt!', Mindfulness voor kinderen en jongeren van 5 t/m 18 jaar, leert hen beter met deze gedachten en gevoelens om te gaan. Zo ervaren zij dat er weer rust in hun hoofd en lijf ontstaat. In kleine groepen doen we verschillende oefeningen, waardoor je nieuwe en verrassende ontdekkingen doet over jezelf. Je leert jezelf beter kennen en merkt op dat jij oké bent zoals je bent.

Op zaterdag 18 januari 2014 starten de nieuwe cursussen.

Tijden en leeftijd:
14.30 – 15.30 uur kinderen van  5 t/m 8 jaar
15.45 – 17.00 uur kinderen van  9 t/m 11 jaar
17.15 – 18.45 uur kinderen van 12 t/m 14 jaar
19.00 – 20.30 uur jongeren van 15 t/m 18 jaar ( 10-weekse cursus)

Kosten:
5 t/m 8 jaar € 215
9 t/m 14 jaar € 230
15 t/m 18 jaar € 265

Dit is inclusief oefenmateriaal, intakegesprek, tussen – en eindevaluatie, wekelijks e- mail contact.

Voor meer info: www.anneoosthoek.nl